الكوليسترول والجلطه

أسباب ارتفاع الكوليسترول في الدم:





الكوليسترول هو أحد أنواع الدهون التى يحتاجها الجسم لبناء الصحة السليمة، وبسبب ارتباط الكوليسترول بأمراض القلب يربط الناس الكوليسترول دائما بالعوامل المسببة له.



يعد ارتفاع بعض أنواع الكوليسترول فى الدم من أبرز مسببات الجلطات القلبية نتيجة لتراكم الكوليسترول فى الأوعية الدموية، مما يؤدى إلى خلل فى وظائفها.





ويرتفع الكوليسترول فى الدم لعدة أسباب:



1- من أسباب ارتفاع الكوليسترول ..التدخين : لا يسبب زيادة فى أنواع الكولسترول الضارة، إلا أنه يؤدى إلى خفض الأنواع المفيدة منه.





2- من أسباب ارتفاع الكوليسترول ..ضغط الدم المرتفع : يساعد على تدمير جدار الشرايين، مما يؤدى إلى تراكم الكتل الدهنية على جدار الشرايين .



3- من أسباب ارتفاع الكوليسترول ..الغذاء : الأطعمة تحتوى على كميات كبيرة من الدهون المشبعة، مما تزيد من نسبة الكولسترول والدهون المشبعة بكميات مرتفعة فى أطعمة أصلها حيوانى مثل الأبقار، والخنازير، والعجول، والبيض، والزبد، والجبن، والأطعمة المغلفة التى تحتوى على زيت جوز الهند وزبدة الكاكاو، مع أنها مضافة إلى أنواع البسكويت.



4- من أسباب ارتفاع الكوليسترول ..الوراثة : وجود تاريخ عائلى لحدوث تصلب الشرايين، فإن فرص ارتفاع نسبة الكولسترول فى الدم تكون أكثر من المعدل الطبيعى. فغالباً ما تلعب العوامل الوراثية دوراً مهماً فى صحة الأفراد، لارتباط الكثير من مسببات المرض بالجينات المتوارثة جيلاً بعد جيل، لذا فارتفاع الكولسترول لدى أفراد العائلة خصوصاً الأب والأم يعنى بالضرورة ارتفاعه لدى أفرادها، مما يوجب حذرا زائدا فى التعامل مع المسألة.



5- من أسباب ارتفاع الكوليسترول .. مستوى النشاط : قلة الحركة وممارسة الرياضة، تؤدى إلى زيادة الكولسترول الضار أو LDL كما يؤدى إلى خفض الأنواع المفيدة منه، لذا يجب ممارسة الرياضة والحركة بشكل منتظم.



6- من أسباب ارتفاع الكوليسترول ..الوزن الزائد: بالإضافة إلى الأثر السلبى لزيادة الوزن فى الحياة الاجتماعية، فإن هذه الزيادة تؤدى إلى زيادة الدهون الثلاثية والتقليل من بعض أنواع الكولسترول المفيد مثل HDL.



7- من أسباب ارتفاع الكوليسترول .. العمر والجنس: يزداد الكولسترول فى الدم بشكل تلقائى بعد تجاوز سن العشرين لدى الرجال والنساء، وبعد ذلك يبدأ فى الارتفاع لدى الرجال بعد سن الـ 50، أما عند النساء، فيبقى المستوى منخفضاً حتى تصل المرأة لسن اليأس، ويبدأ بعدها المستوى فى الارتفاع ليصبح مساوياً لما هو عند الرجال.



8- من أسباب ارتفاع الكوليسترول ..الوضع الصحى العام: تؤدى الإصابة ببعض الأمراض كالسكرى إلى زيادة نسبة الكولسترول فى الدم، لذا يجب التأكد دائماً من إجراء فحص طبى سنوى، والاطلاع دوماً على حالة القلب واحتمالية الإصابة بأمراض ذات علاقة بنسبة الكولسترول ومحاولة تجنب ما يسبب زيادته فى ال

الى الاخ عماد , اشكرك على مواضيعك القيمه والمفيده راجيا لك دوام العطاء

شكرا يا عماد
كل يوم بنسمع معلومات جديده
تشكر عليها

شكر ا بنت الشمال ويا سندباد على مروركم

العفو هذا واجبنا بننتظر مزيدك عماد

العفو منك يا كبير

يسلم ايدك عماد على موضوعك الشيق

شكرا يا ثلج على مرورك

شكرا بنت الشمال على مرورك ولا تكثرو الدهون على المنسف

شكرا سندبا د التمارين مع نفس ارقيله من الاخر وشكر