منتدى ماتريكس اربد
اهلآ بك صديقي الزائر
يتوجب عليك التسجيل للتمتع بخدمات المنتدى والدردشه
كل ما عليك فعله أن تقوم بالتسجيل وتفعيل اشتراكك بالمنتدى عن طريق الأميل
نتمنى لك وقتاً ممتعاً برفقتنا
رنا
منتدى ماتريكس اربد
اهلآ بك صديقي الزائر
يتوجب عليك التسجيل للتمتع بخدمات المنتدى والدردشه
كل ما عليك فعله أن تقوم بالتسجيل وتفعيل اشتراكك بالمنتدى عن طريق الأميل
نتمنى لك وقتاً ممتعاً برفقتنا
رنا
منتدى ماتريكس اربد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى ماتريكس اربد
 
الرئيسيةدردشة الماتريكسأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» المنسي المظلوم
احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Icon_m10الإثنين يناير 12, 2015 2:09 am من طرف نبراس جميل

» سوفت وير الي جميع انواع الرسيفرات
احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Icon_m10الإثنين يونيو 09, 2014 10:39 pm من طرف aymananbar

» عودة ابو شيرين
احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Icon_m10الأحد أبريل 20, 2014 4:39 pm من طرف عادل

» الوداع يا منتدى ماتركس اربد
احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Icon_m10السبت أبريل 19, 2014 4:28 pm من طرف عادل

» مصر تصرخ فهل من مجيب
احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Icon_m10الأربعاء أغسطس 28, 2013 6:03 am من طرف سامي

» كل عام وانتم بخير
احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Icon_m10السبت أغسطس 17, 2013 6:17 am من طرف بنت الشمال

» صباح الخير
احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Icon_m10السبت أغسطس 17, 2013 6:15 am من طرف بنت الشمال

» للأسف وين غايبين
احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Icon_m10السبت يوليو 27, 2013 4:11 am من طرف سامي

» اين انت يا ابن عبد العزيز
احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Icon_m10الخميس يوليو 18, 2013 7:08 am من طرف بنت الشمال

» صديق جديد يريد التعارف
احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Icon_m10الأربعاء ديسمبر 05, 2012 8:02 pm من طرف سامي

»  هل من ترحيب
احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Icon_m10الجمعة نوفمبر 02, 2012 10:38 pm من طرف سيد الاسمعلاوى

» خمسة أحجار كريمة
احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Icon_m10الجمعة يناير 20, 2012 6:48 am من طرف ثلج الصحراء

» مسجات بتضحك
احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Icon_m10الجمعة يناير 20, 2012 6:44 am من طرف ثلج الصحراء

» تعال هون تا قلك
احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Icon_m10الجمعة يناير 20, 2012 6:38 am من طرف ثلج الصحراء

» كلمات في الهوى
احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Icon_m10الجمعة يناير 20, 2012 6:31 am من طرف ثلج الصحراء

» الصياد وصل ياجماعة
احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Icon_m10الجمعة يناير 20, 2012 6:29 am من طرف ثلج الصحراء

» ( المفتاح السحري للخشوع في الصلاة )
احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Icon_m10الأربعاء ديسمبر 14, 2011 11:55 am من طرف الصياد

» عهد ووفاء للرمز القائد الشهيد ابوعمار
احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Icon_m10الخميس ديسمبر 08, 2011 12:13 am من طرف احمد عصفور ابواياد

» سيرة الحبيب صلوات الله عليه
احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Icon_m10الجمعة ديسمبر 02, 2011 4:51 am من طرف ثلج الصحراء

» انا جديد في المنتدى
احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Icon_m10السبت نوفمبر 26, 2011 11:15 am من طرف مقدادي وافتخر


 

 احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!!

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر




احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Empty
مُساهمةموضوع: احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!!   احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Icon_m10الثلاثاء مايو 11, 2010 1:33 pm

1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10
) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتوش

فتوش


المشاركات : 2751
تاريخ التسجيل : 06/04/2010
العمر : 41

احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!!   احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Icon_m10الثلاثاء مايو 11, 2010 7:40 pm

مشكوره عالمعلومات المهمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمير الظلام

أمير الظلام


المشاركات : 71
تاريخ التسجيل : 25/04/2010
العمر : 44

احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!!   احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Icon_m10الأربعاء مايو 12, 2010 11:08 am

معلومات جدا مفيده اشكرك على ما اتحفتنى به
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الشمال

بنت الشمال


المشاركات : 1762
تاريخ التسجيل : 19/03/2010
العمر : 122

احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!!   احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!! Icon_m10الجمعة مايو 14, 2010 6:35 pm

يسلمو على المعلومات ذات القيمه العاليه
الف شكر لكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذروا.. عشر عادات تدمر الدماغ!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ
» احذروا يا صبايا:بيع ارقام هواتف البنات للشباب
» عادات العرب
» عادات مدمرة للدماغ
» مقارنة بين الدماغ و الكومبيوتر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ماتريكس اربد :: المنتدى العام :: المنوعات-
انتقل الى: