التشنج المهبلى

تعريف التشنج المهبلى


التشنج المهبلى هو اضطراب نفسى تعانى فية المرأة من انقباض غير ارادى في العضلات المحيطة بالثلث الخارجى للمهبل و عضلات قاع الحوض يستحيل معها إيلاج القضيب او اى جسم اخر داخل المهبل او حتى مجرد الكشف الطبى على اعضاء المرأة التناسلية و يصاحب ذلك خوف من الايلاج او توقع حدوث الالم و يعد التشنج المهبلى من الاسباب المهمة لعنة ليلة الزفاف
و بعض السيدات اللاتى تعانين من ذلك الاضطراب يمكن استثارتهم جنسياً بسهولة بل و قد يستمتعن بالوصول الى ذروة اللذة او رعشة الجماع -orgasm- بالمعدلات الطبيعية و لكن لسبب ما يستحيل الايلاج اثناء المعاشرة الزوجية. بينما يؤدي هذا الاضطراب فى احيان اخرى لتدنى الاهتمام بالجنس المصحوب بالخوف و التوتر من الايلاج. و قد يظهر هذا الاضطراب منذ البلوغ ُفي بعض السيدات او عقب اصابة جنسية او علاقة جنسية محددة و فى جميع الاحوال يؤدى التشنج المهبلى لاثار مدمرة لنوعية الحياة للسيدات المصابات ليس فقط من حيث قدرتهن على الاستمتاع بالحياة الجنسية و لكن قد يجعل هذا الاضطراب قرار المرأة ببدأ اسرة قراراً فى غاية الصعوبة بالنسبة للمرأة







اسباب التشنج المهبلى

للتشنج المهبلي اسباب كثيرة و بالرغم من كونها اسباباً غير عضوية فقد يكون التشنج المهبلى رد فعل لا شعورى لتجنب الالم اذا كانت المرأة قد تعرضت لالم اثناء الجماع من قبل. و يمكن تقسيم الاسباب الشائعة للتشنج المهبلى لثلاثة مجموعات رئيسية اولها متعلق بالمعتقدات الخاطئة عن الجنس و غيبة الثقافة الجنسية بينما تتعلق المجموعة الثانية بالتجارب الجنسية السيئة السابقة مثل التحرش الجنسى او الاغتصاب و تتعلق المجموعة الثالثة بالعلاقة مع شريك الحياة







المعتقدات الخاطئة المتعلقة بالجنس





قد تتعرض المرأة لبعض الرسائل و الافكار و المعتقدات الخاطئة التى تتلقها خلال مراحل الحياة المختلفة من المجتمع او الاسرة و التى قد تكون عاملاً اساسياً فى ظهور التشنج المهبلى و من امثلة هذة المعتقدات


بعض البنات تربى على ان الجنس سيء و خطر

قد تتلقى الطفلة تعليمات مشددة و مبالغ فيها من الوالدين بضرورة الاتسمح الطفلة لاي احد بملامسة جسمها و خشية الاصابة او الحمل عند السماح بذلك قد تكون هناك المفاهيم الاجتماعية او الدينية المتزمتة و التى تدفع الفتاة للاحساس بالذنب او الخجل و احتقار الذات عند الشعور بالاثارة الجنسية

قد يصاحب بدأ الدورة الشهرية الشعور بالقذارة و الاحراج

فى غياب التربية الجنسية قد تتعرض بعض الفتيات للمعتقدات الخاطئة عن الالم الشديد و نزف الدم المصاحب لفض غشاء البكارة







التجارب الجنسية المؤلمة

تعرض الفتيات لتجارب و مواقف مؤلمة جسدياً او نفسياً متعلقة بالجنس او الاعضاء التناسلية قد يؤدى للتشنج المهبلى كوسيلة وقائية من الم مماثل. و مثال ذلك اللقاء الجنسى العنيف او المؤلم مع شريك سابق او حتى الحدة او إحداث الالم من الطبيب اثناء الكشف الطبى . و غني عن الذكر ان بعض حالات التشنج المهبلي تعقب التحرش الجنسى او هتك العرض






مشاكل العلاقة الزوجية

قد ينشأ التشنج المهبلى من توتر فى العلاقة مع شريك الحياة و لذلك ننصح السيدات بالتواصل مع شريك الحياة و حل المشاكل التي قد تنعكس على صحة المرأة الجنسية







العلاج

التشنج المهبلى من الاضطرابات الجنسية عالية الاستجابة للعلاج عن وجود الطبيب المختص بعلاج الاضطرابات الجنسية و ننصح السيدات التى تعانين من هذا الاضطراب بالحديث مع طبيب امراض النساء او الممارس العام الذى قد يساعدهن على تفهم الاسباب او يوجهن لاخصائي الطب الجنس






و يمكن للمرأة مساعدة نفسها باتباع النصائح التالية





الاسترخاء من اهم الاشياء الواجب ممارستها و ذلك عن طريق تمارين التنفس او الانصات للموسيقى الهادئة

تعرفى اكثر على جسمك

تمارين عضلات المهبل التى تزيد من تحكم السيدة فى ردود الافعال

الاستمتاع باللقاء الحميم قبل البدأ فى العملية الجنسية و قضاء الوقت فى الاستمتاع بالملامسة و التواصل مع شريك الحياة و التاكد من الوصول لدرجة عالية من الاثارة الجنسية قبل البدأ فى محاولات الايلاج

الازالة التدريجية للحساسية و يبدأ ذلك بالاسترخاء التام ثم قضاء بعض الوقت على انفراد فى محاولات الإيلاج بدأً بادخال قطعة قطن صغيرة دلخل المهبل على سبيل المثال و التدرج بعد ذلك بادخال طرف الاصبع و مع زيادة الاطمئنان و الثقة يتم ادخال اصبع كامل و يتم بعد ذلك تكرار هذة التمارين فى وجود الزوج مع التدرج بادخال اصبع الزوج داخل المهبل

و يكون من المفيد جدآً فى هذة الحالات استخدام الموسعات المهبلية و هى عبارة عن مجموعة متدرجة من الاجسام الاسطوانية فى الحجم و شكل العضو الذكرى تقوم المرأة بإدخالها فى المهبل بعد تغطيتها بالجل الذى يسهل الايلاج و يتم استعمال الحجم الاكبر مع الاحساس بالراحة و الاطمئنان

مشكور على المعلومات