منتدى ماتريكس اربد
اهلآ بك صديقي الزائر
يتوجب عليك التسجيل للتمتع بخدمات المنتدى والدردشه
كل ما عليك فعله أن تقوم بالتسجيل وتفعيل اشتراكك بالمنتدى عن طريق الأميل
نتمنى لك وقتاً ممتعاً برفقتنا
رنا
منتدى ماتريكس اربد
اهلآ بك صديقي الزائر
يتوجب عليك التسجيل للتمتع بخدمات المنتدى والدردشه
كل ما عليك فعله أن تقوم بالتسجيل وتفعيل اشتراكك بالمنتدى عن طريق الأميل
نتمنى لك وقتاً ممتعاً برفقتنا
رنا
منتدى ماتريكس اربد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى ماتريكس اربد
 
الرئيسيةدردشة الماتريكسأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» المنسي المظلوم
الحميه المتوسطه Icon_m10الإثنين يناير 12, 2015 2:09 am من طرف نبراس جميل

» سوفت وير الي جميع انواع الرسيفرات
الحميه المتوسطه Icon_m10الإثنين يونيو 09, 2014 10:39 pm من طرف aymananbar

» عودة ابو شيرين
الحميه المتوسطه Icon_m10الأحد أبريل 20, 2014 4:39 pm من طرف عادل

» الوداع يا منتدى ماتركس اربد
الحميه المتوسطه Icon_m10السبت أبريل 19, 2014 4:28 pm من طرف عادل

» مصر تصرخ فهل من مجيب
الحميه المتوسطه Icon_m10الأربعاء أغسطس 28, 2013 6:03 am من طرف سامي

» كل عام وانتم بخير
الحميه المتوسطه Icon_m10السبت أغسطس 17, 2013 6:17 am من طرف بنت الشمال

» صباح الخير
الحميه المتوسطه Icon_m10السبت أغسطس 17, 2013 6:15 am من طرف بنت الشمال

» للأسف وين غايبين
الحميه المتوسطه Icon_m10السبت يوليو 27, 2013 4:11 am من طرف سامي

» اين انت يا ابن عبد العزيز
الحميه المتوسطه Icon_m10الخميس يوليو 18, 2013 7:08 am من طرف بنت الشمال

» صديق جديد يريد التعارف
الحميه المتوسطه Icon_m10الأربعاء ديسمبر 05, 2012 8:02 pm من طرف سامي

»  هل من ترحيب
الحميه المتوسطه Icon_m10الجمعة نوفمبر 02, 2012 10:38 pm من طرف سيد الاسمعلاوى

» خمسة أحجار كريمة
الحميه المتوسطه Icon_m10الجمعة يناير 20, 2012 6:48 am من طرف ثلج الصحراء

» مسجات بتضحك
الحميه المتوسطه Icon_m10الجمعة يناير 20, 2012 6:44 am من طرف ثلج الصحراء

» تعال هون تا قلك
الحميه المتوسطه Icon_m10الجمعة يناير 20, 2012 6:38 am من طرف ثلج الصحراء

» كلمات في الهوى
الحميه المتوسطه Icon_m10الجمعة يناير 20, 2012 6:31 am من طرف ثلج الصحراء

» الصياد وصل ياجماعة
الحميه المتوسطه Icon_m10الجمعة يناير 20, 2012 6:29 am من طرف ثلج الصحراء

» ( المفتاح السحري للخشوع في الصلاة )
الحميه المتوسطه Icon_m10الأربعاء ديسمبر 14, 2011 11:55 am من طرف الصياد

» عهد ووفاء للرمز القائد الشهيد ابوعمار
الحميه المتوسطه Icon_m10الخميس ديسمبر 08, 2011 12:13 am من طرف احمد عصفور ابواياد

» سيرة الحبيب صلوات الله عليه
الحميه المتوسطه Icon_m10الجمعة ديسمبر 02, 2011 4:51 am من طرف ثلج الصحراء

» انا جديد في المنتدى
الحميه المتوسطه Icon_m10السبت نوفمبر 26, 2011 11:15 am من طرف مقدادي وافتخر


 

 الحميه المتوسطه

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ثلج الصحراء

ثلج الصحراء


المشاركات : 2211
تاريخ التسجيل : 11/06/2010
العمر : 109

الحميه المتوسطه Empty
مُساهمةموضوع: الحميه المتوسطه   الحميه المتوسطه Icon_m10الثلاثاء يونيو 15, 2010 5:21 pm

طلما نصح الخبراء باتباع الحميه،المتوسطه الغنيه بالخضار والفواكه والتي تفتقر الى المنتجات الحيوانيه ياعتبارها تقي من الامراض القلب والشراين،لكن هو ان الدراسه اسبانيه حديثه اثبتت ايضا ان هذه الحميه مفيده للوقايه من الاصابه بالنوع الثاني من داء السكري ، علما بان الرابط بينهما وبين درء السكري لم يثبت بعد.
وتحبذ هذه الحميه تناول زيت الزيتون ،والبقوليات،والفاكهة،والحبوب ،والفستق ،والخضار،والسمك ،مقابل الامتناع عن الحوم ومشتقات الحليب........
اما اسباب الاصابه بداء السكري ،فتشمل العادات الغذائيه غير السليمة والوزن الزائد والخمول .
كما يعزو العلماء عامل الحمايه في الحميه المتوسطة الى كثرة استعمال زيت الزيتون في الطهو والقلي ،مع الخبز وفي سلطه .
ويقول احد اخصائي التغذية ان هذه الاكتشافات تبرهن ان الحميهالمتوسطه مفيده للصحه بشكل عام............... وسلامتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتوش

فتوش


المشاركات : 2751
تاريخ التسجيل : 06/04/2010
العمر : 40

الحميه المتوسطه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحميه المتوسطه   الحميه المتوسطه Icon_m10الثلاثاء يونيو 15, 2010 6:38 pm

مشكور عالمعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمر الزمان

قمر الزمان


المشاركات : 1315
تاريخ التسجيل : 08/03/2010
العمر : 36

الحميه المتوسطه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحميه المتوسطه   الحميه المتوسطه Icon_m10الثلاثاء يونيو 15, 2010 7:53 pm

مرسيه يا زوء معلوماتك رائعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ثلج الصحراء

ثلج الصحراء


المشاركات : 2211
تاريخ التسجيل : 11/06/2010
العمر : 109

الحميه المتوسطه Empty
مُساهمةموضوع: شكرا   الحميه المتوسطه Icon_m10الأربعاء يونيو 16, 2010 6:31 pm

شكرا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ثلج الصحراء

ثلج الصحراء


المشاركات : 2211
تاريخ التسجيل : 11/06/2010
العمر : 109

الحميه المتوسطه Empty
مُساهمةموضوع: شكرا   الحميه المتوسطه Icon_m10الأربعاء يونيو 16, 2010 6:32 pm

شكرا فتوش
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحميه المتوسطه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ماتريكس اربد :: منتدى الصحه العامه :: مواضيع الصحة العامه-
انتقل الى: